布拉什式鳕鱼

布拉什式鳕鱼

传统葡萄牙菜:撕碎鳕鱼与奶油状鸡蛋、酥脆炸土豆丝、焦糖洋葱、黑橄榄与欧芹同拌而成。

By CookbookSocial

Source: https://www.youtube.com/watch?v=AejJbC3VMKU — Paulo's Food

Ingredients

  • 洋葱
  • 蒜瓣 — 1 pcs
  • 鸡蛋 — 5 pcs
  • 盐
  • 黑胡椒
  • 黑橄榄
  • 欧芹

Steps

  1. 将洋葱切成薄片(用刨片器)并备用。
  2. 中火加热平底锅,炒洋葱直至焦糖化;按口味加盐和黑胡椒调味。洋葱变金黄时加入切片蒜瓣再煮约5分钟;将混合物盛出备用。
  3. 在碗中将5个鸡蛋打匀至均匀。
  4. 将平底锅改为小火;把打匀的鸡蛋加入先前备用的洋葱混合物中,小火连续搅拌,直至呈奶油般柔软的质地(不要过熟——目标是湿润且顺滑的鸡蛋)。
  5. 加入煮熟并撕碎的鳕鱼(见子食谱),轻轻混合至融合;当质地呈奶油状时关火。
  6. 加入炸土豆丝(见子食谱),小心拌匀以保持酥脆。
  7. 撒上切碎的欧芹和黑橄榄完成,立即上桌。

煮熟并撕碎的鳕鱼

  • 鳕鱼 — 1 pcs
  • 水
  • 蒜瓣 — 1 pcs
  • 欧芹
  • 月桂叶 — 1 pcs
  1. 在锅中加入足够覆盖鳕鱼的水;放入蒜瓣、欧芹和月桂叶并煮沸。
  2. 将鳕鱼放入沸水中,立即关火,让鱼在热水中浸泡10分钟。
  3. 将鳕鱼从锅中取出,冷却约15分钟。
  4. 用手或叉子将鳕鱼撕成碎片,去除鱼皮和鱼刺;将撕碎的鳕鱼备用。

炸土豆丝

  • 土豆 — 200 g
  • 盐
  1. 将土豆切成非常细的丝;在流水下冲洗直到水变清,以去除多余淀粉。
  2. 用干净的厨房布将土豆丝彻底擦干,确保在下锅前干燥。
  3. 将土豆丝在约170°C的油中炸制,偶尔翻动,直至呈金黄酥脆;沥油于吸油纸上并立即撒盐调味。

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