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- Molho Chimichurri
- Mjadra ou arroz com lentilha
- Ragu de Costela
- Crostoli
- Biscoitos bem-casado ou Alfajores {Biscoitos recheados com doce de leite}
- Bolo de chocolate
- Creme de aspargos caseiro
- Empanadas de maçã {com massa de canela}
- Empanadas de queijo fritas: Pastel de queijo
- Frango assado com chimichurri
- Llapingachos ou Rissoles Equatorianos Recheados
- Margarita de Morango
- Marquesa de chocolate {Pavê de chocolate}
- Mojito de kiwi com mirtilo
- Mojitos de maracujá
- Panna cotta
- Macarrão com molho de cogumelos {Pasta com molho cremoso de champignons}
- Salada de batatas russa
- Salada de palmito, jicama e abacate
- Sopa de mocotó
- Sopa de peixe
- Sopa de tortilla com frango ou peru
- Carpaccio de salmão com maracujá (Tiradito Peruano)
- Tiramisu italiano
- Bolo de Fubá com Goiabada
- Bolo do São Paulo Masculino
- Torta de Frango de Liquidificador
- Air Fryer Chicken Skewers with Low-GI Marinade
- Peitos de Frango com Crosta de Amêndoa e Ervas
- Cobbler de frutas vermelhas e maçã de baixo índice glicêmico
- Maçãs assadas com canela e recheio de cereja e amêndoa (baixo índice glicêmico com adoçante sem açúcar)
- Risoto de cevada pérola com frango e cogumelos silvestres
- Espetinhos de alcatra grelhada e legumes com arroz integral
- Ensopado robusto de carne e cevada de baixo índice glicêmico
- Bigos — Polish Hunter's Stew
- Buckwheat Groats with Mushrooms and Caramelized Onions
- Pimentos recheados com frango buffalo de baixo índice glicêmico
- Bulgogi Lettuce Wraps
- Chakalaka (South African Spiced Vegetable Relish)
- Chana Masala with Cucumber Raita
- Frango com cogumelos e pancetta numa frigideira de baixo índice glicémico
- Tortinhas de pudim de chocolate e abacate com baixo índice glicêmico
- Rolinhos de canela integrais com cobertura de maçã (índice glicêmico mais baixo)
- Salada de três feijões com baixo índice glicêmico e vinagrete de ervas
- Ovos Nuvem com Baixo Índice Glicêmico e Variações Ricas em Proteína
- Empadão de carne com batatas Carisma de baixo IG
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