Gratin di zucchine con quinoa e prosciutto

Gratin di zucchine con quinoa e prosciutto

È ideale nelle sere d’estate, quando si desidera una teglia completa ma non troppo pesante. La quinoa rende la base compatta e leggermente rustica, mentre zucchine, ricotta e yogurt mantengono l’interno morbido senza farlo risultare acquoso. La parte migliore è la superficie: le rondelle restano ben visibili, dorate a chiazze e profumate di origano e Parmigiano appena si apre il forno. Il trucco è strizzare molto bene le zucchine grattugiate e lasciare riposare la preparazione per qualche minuto prima di tagliarla, così le fette restano più compatte.

Fonte: Ricette Fit

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Ingredienti

  • Quinoa
  • Zucchine
  • Prosciutto cotto magro
  • Ricotta light
  • Yogurt greco 0%
  • pz Uova
  • Mozzarella light
  • Parmigiano reggiano
  • Pangrattato integrale
  • Cipolla
  • Olio extravergine di oliva
  • spicchio Aglio
  • Origano fresco
  • Prezzemolo
  • Noce moscata
  • Sale
  • Pepe nero

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