Gratin di zucchine con quinoa e prosciutto
È ideale nelle sere d’estate, quando si desidera una teglia completa ma non troppo pesante. La quinoa rende la base compatta e leggermente rustica, mentre zucchine, ricotta e yogurt mantengono l’interno morbido senza farlo risultare acquoso. La parte migliore è la superficie: le rondelle restano ben visibili, dorate a chiazze e profumate di origano e Parmigiano appena si apre il forno. Il trucco è strizzare molto bene le zucchine grattugiate e lasciare riposare la preparazione per qualche minuto prima di tagliarla, così le fette restano più compatte.
- Tempo: 80 min
- Porzioni: 4
Fonte: Ricette Fit
Ingredienti
- Quinoa
- Zucchine
- Prosciutto cotto magro
- Ricotta light
- Yogurt greco 0%
- pz Uova
- Mozzarella light
- Parmigiano reggiano
- Pangrattato integrale
- Cipolla
- Olio extravergine di oliva
- spicchio Aglio
- Origano fresco
- Prezzemolo
- Noce moscata
- Sale
- Pepe nero