Pasticcio di mele: curarsi con l’alimentazione energetica
Semplice e sana ricetta a base di mele e fiocchi di avena è utile per iniziare la giornata con una buona colazione rivitalizzante
Fonte: Dottori e Sapori
Ingredienti
- Avena in fiocchi : 3 tazze di
- Uvetta passa: 2 manciate di
- mele: 5
- Cannella: 1/2 cucchiaino da caffè di
- Scaglie di mandorle: 2 cucchiai da minestra di
- Zucchero integrale: 2 cucchiai da minestra di
- Cacao amaro in polvere: una spolverata di
- Sale Integrale: un pizzico di e