Low Carb Blumenkohl-Käse-Nuggets – gesundes, vegetarisches Hauptgericht
Vegetarische Low-Carb-Hauptgerichte
Quelle: Ihr Wellness Magazin
Zutaten
- Blumenkohl
- Ei
- Gramm Mandelmehl
- EL Frischkäse
- Gramm Parmesan fein gerieben
- Gramm Gouda
- Messerspitze Paprikapulver scharf
- TL Majoran getrocknet
- Messerspitze Kreuzkümmel gemahlen
- Prise Piment gemahlen
- Messerspitze Muskat
- Salz und Pfeffer
- Für den Dip: 100 Gramm Quark
- Gramm Sauerrahm
- Saft einer halben Zitrone
- Knoblauchzehen fein gehackt
- Salz und weißer Pfeffer