Powerriegel für Sportler – Gesundes Rezept für Eiweißriegel
Energieriegel selber machen
- Zeit: 75 Min.
- Portionen: 20
Quelle: Ihr Wellness Magazin
Zutaten
- zarte Haferflocken
- Mandeln
- EL Chiasamen
- EL Leinsamen
- getrocknete Cranberries oder Rosinen
- Datteln, entsteint und püriert
- EL Kokosraspeln
- Eiweißpulver
- EL Honig oder Reissirup
- EL Mandelmus oder Erdnussmus
- TL Zimt
- Prise Salz
- Optional: 2–4 EL Wasser oder Pflanzenmilch