Recette de pancakes (ou beignets) protéinés aux amandes

Recette de pancakes (ou beignets) protéinés aux amandes

Je ne donne que le nom des ingrédients qui se mélangent parfaitement dans cette recette simple et protéinée, à vous de voir la quantité selon vos goûts. Low carb, lipidique et protéinée (graines + saumon). N’hésitez pas à faire une grosse assiette si c’est le plat principal de votre déjeuner ou dîner.

Source: BMoove

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Ingrédients

  • Pour 10 petits pancakes
  • cuillères à café d’huile de coco pour la poêle
  • cuillères à soupe de farine de riz
  • œufs
  • cuillères à soupe d’amandes effilées
  • En option : miel, noix de coco râpée…
  • Une pincée de sel selon préférence

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