Recette de pancakes (ou beignets) protéinés aux amandes
Je ne donne que le nom des ingrédients qui se mélangent parfaitement dans cette recette simple et protéinée, à vous de voir la quantité selon vos goûts. Low carb, lipidique et protéinée (graines + saumon). N’hésitez pas à faire une grosse assiette si c’est le plat principal de votre déjeuner ou dîner.
- Temps: 8 min
- Portions: 4
Source: BMoove
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Ingrédients
- Pour 10 petits pancakes
- cuillères à café d’huile de coco pour la poêle
- cuillères à soupe de farine de riz
- œufs
- cuillères à soupe d’amandes effilées
- En option : miel, noix de coco râpée…
- Une pincée de sel selon préférence