Plumcake salato con verdure e tofu con hummus di edamame

Plumcake salato con verdure e tofu con hummus di edamame

Gli edamame sono fagioli di soia che vengono raccolti e cucinati ancora acerbi, tipici della cucina giapponese. Non è così facile trovarli freschi se non in qualche negozio etnico ben fornito che venda cibo orientale.Se non hai un negozietto del genere vicino a casa, prova questo hummus partendo dagli edamame non OGM, surgelati, che si trovano nei supermercati della grande distribuzione.Questa ricetta è pensata proprio a partire da una busta classica da 300 grammi di edamame surgelati, già puliti dal baccello.Il risultato è un hummus soffice e spumoso dal gusto dolce ed inusuale.

Fonte: Viaggi&AssaggiFelici

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Ingredienti

  • gr di farina integrale bio
  • cucchiai di farina di ceci
  • gr di amido di mais o fecola di patate
  • gr Lievito biologico di pasta madre essiccata
  • gr di yogurt di soia al naturale
  • di acqua o latte di soia
  • olive taggiasche , o leccino o riviera
  • peperone piccolo o mezzo
  • Qualche cucchiaio di polpa di pomodoro
  • cucchiai di concentrato di pomodoro
  • panetto di tofu alle erbe
  • q.b. semi di sesamo
  • q.b. timo
  • q.b. sale
  • edamame surgelati
  • cucchiai olio extra vergine di oliva
  • cucchiai tahini
  • cucchiaino semi di cumino macinati
  • cucchiai di succo limone
  • pizzico di aglio in polvere
  • acqua
  • pizzichi sale rosa dell’himalaya
  • paprika dolce

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