Recette minceur : béchamel légère et savoureuse
La béchamel est une sauce classique de la cuisine française, souvent redoutée pour sa richesse calorique. Mais saviez-vous qu'il est possible de réaliser une version légère et tout aussi savoureuse ? Cette recette de béchamel légère vous permettra de déguster vos plats préférés sans culpabilité, tout en conservant le goût authentique de cette sauce emblématique.
- Portions: 4
Source: SUBLIME TA VIE
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Ingrédients
- grammes lait écrémé en poudre
- millilitres eau
- grammes farine de maïs
- grammes margarine allégée
- pincée noix de muscade moulue
- cuillère à café sel
- pincée poivre blanc