Tarteletes de pudim de chocolate negro e abacate de baixo índice glicémico

Tarteletes de pudim de chocolate negro e abacate de baixo índice glicémico

Tarteletes cremosas de pudim de chocolate feitas com abacate e base de farinha de amêndoa. Uma sobremesa amiga do açúcar no sangue que satisfaz os desejos de chocolate sem picos de glicémia.

Fonte: logifoodcoach.com

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Ingredientes

  • 2 abacates maduros, sem caroço e descascados
  • 1/3 de chávena de cacau em pó sem açúcar
  • 1/4 de chávena de adoçante de fruta-monge
  • 1/4 de chávena de leite de amêndoa sem açúcar
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha puro
  • 1 1/2 chávenas de farinha de amêndoa
  • 3 colheres de sopa de óleo de coco derretido
  • 2 colheres de sopa de adoçante de fruta-monge , para a base
  • 1/4 de colher de chá de sal marinho
  • 6 colheres de sopa de creme de coco sem açúcar, batido
  • 2 colheres de sopa de pepitas de cacau, para decorar

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