Quiches met broccoli en tonijn
Deze snelle quiches met broccoli en tonijn combineren romige cottage cheese, eieren en Parmezaanse kaas met geurige dragon en een tikje nootmuskaat. Na het blancheren van de broccoli en het fruiten van rode ui vul je de kant en klare taartvormpjes en gaan ze de oven in tot goudbruin. Perfect als hartige taart voor lunch, borrel of picknick, van herfst tot lente, en ideaal voor een makkelijke doordeweekse maaltijd.
- Tijd: 30 min
- Porties: 4
Bron: njam.tv
Ingrediënten
- kant en klare taartvormpjes
- tonijn uit blik
- broccoli
- rode ui
- cottage cheese
- eieren
- el dragonblaadjes
- handje Parmezaanse kaas
- mespunt nootmuskaat
- naar smaak peper
- naar smaak zout