Abnehmshake mit Papaya – Smoothie & Eiweißshake zum selber machen
Die Mango schälen und vom Kern schneiden. Die Papaya halbieren und die Kerne entfernen. Das Fruchtfleisch zusammen mit dem Limettensaft und dem Schalenabrieb kräftig mixen. Mit Stevia süßen und mit Mi
Quelle: Ihr Wellness Magazin
Zutaten
- Mandelmilch
- Mango
- Papaya
- Saft von 1 Limette
- Abrieb von der Limettenschale
- Stevia zum Süßen
- Etwas groben schwarzen Pfeffer
- Stilles Mineralwasser
- ungesüßte Sojamilch
- Esslöffel Quark
- Esslöffel feine Haferflocken
- Orangensaft
- Früchte wie oben vorbereiten. Die feinen Haferflocken zwanzig Minuten in der Soj
- Hier gehts zum nächsten Abnehmshake: Eiweißshake mit Honigmelone