Orangen-Shake – Smoothie & Abnehmshake zum selber machen
Die Mandarine schälen und dabei die weiße Haut möglichst vollständig entfernen. Kerne entfernen. Die Kumquats heiß abwaschen und trocken kräftig abreiben. In Viertel teilen und möglichst viele Kerne e
Quelle: Ihr Wellness Magazin
Zutaten
- Orangensaft
- Kefir
- Orange
- Mandarine
- Kumquats
- Daumengroßes Stück Banane
- Blatt Minze