瓦伦西亚海鲜饭
瓦伦西亚海鲜饭是西班牙美食中最具代表性的菜肴之一,起源于瓦伦西亚地区。它的特点是将米饭、肉类和蔬菜混合在一起,在海鲜饭锅中用明火烹制。
- Category: hot-dishes
- Time: 60 min
Source: https://publicdomainrecipes.com/paella/ — daviduhden · publicdomainrecipes.com
Ingredients
- 邦巴米 — 500 g
- 散养鸡肉,切块 — 1 pcs
- 兔肉,切块 — 500 g
- 扁平绿豆(bajoqueta) — 150 g
- 大白豆(garrofó) — 150 g
- 成熟番茄,磨碎 — 2 pcs
- 甜辣椒粉 — 1 tbsp
- 几根藏红花
- 特级初榨橄榄油 — 5 tbsp
- 盐,适量
- 水 — 1.5 l
- (可选)朝鲜蓟,切碎
- (可选)清洗过的蜗牛
Steps
- 在中高火的海鲜饭锅中加热橄榄油。加入鸡肉和兔肉块,煎至四面金黄。
- 将绿豆和garrofó加入锅中。与肉类一起翻炒几分钟,使其吸收风味。
- 拌入磨碎的番茄,煮至浓缩并油水分离,表示已准备好。
- 将甜辣椒粉撒在混合物上,搅拌均匀,注意不要烧焦,以免产生苦味。
- 将热水倒入锅中煮沸。中火煮约20分钟,让风味融合,形成浓郁的汤汁。
- 将米饭均匀地铺在海鲜饭锅中。加入藏红花,如果需要,调整盐味。
- 大火煮10分钟,不要搅拌米饭。然后,转中低火继续煮8-10分钟,直到米饭吸收所有汤汁并完全煮熟。
- 如果需要,在烹饪的最后几分钟,在米饭上放几枝新鲜迷迭香,以增加香气。
- 米饭煮熟后,将锅从火上移开,盖上干净的布,静置5分钟后即可食用。