Purea di fave e cicoria con crostini integrali

Purea di fave e cicoria con crostini integrali

Per un piatto unico bilanciato, ricco di fibre e dal profilo aromatico contrastante, la gestione della texture della base è l'elemento chiave. La purea deve mantenere una consistenza sostenuta e densa, ideale per accogliere la cicoria senza che le consistenze si diluiscano. Questo spessore è fondamentale anche per trattenere l'emulsione dell'olio extravergine a crudo. L'inserimento di una componente tostata e croccante spezza la linearità della crema, mentre l'aggiunta finale di pepe nero macinato al momento esalta i sentori minerali della verdura a foglia.

Fonte: Ricette Fit

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Ingredienti

  • Fave secche decorticate
  • Cicoria
  • Patate
  • Pane integrale
  • Olio extravergine di oliva
  • spicchio Aglio
  • Peperoncino
  • Limone
  • Sale
  • Pepe nero
  • Acqua

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