ウナギの柳川風煮

ウナギの柳川風煮

うなぎと卵を使用し、タンパク質が補給できるレシピです。ウナギにはビタミンとミネラルも多く含まれるので、夏バテ予防にもオススメです。筋肉を増やすためには、材料となるタンパク質を摂取する必要があります。運動後はタンパク質の必要量が増えるため、しっかりと摂取することが大切です。

出典: ソラレピ

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材料

  • ゴボウ
  • めんつゆ
  • みりん
  • ウナギ
  • ミツバ

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