鯖のカレームニエル

鯖のカレームニエル

カレー粉の香りでサバの臭みが抑えられ、食べやすいメニューです。カレー味でご飯がすすみます。サバには、EPA・DHAなどの不飽和脂肪酸が含まれ、不飽和脂肪酸は、動脈硬化予防に役立ちます。

出典: ソラレピ

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材料

  • 生サバ
  • カレー粉
  • 薄力粉
  • トマト
  • バター
  • 生パセリ

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