Erdbeer-Proteinshake mit Quark – Eiweißshake-Rezept zum Abnehmen
Proteinshakes selber machen
Quelle: Ihr Wellness Magazin
Zutaten
- Gramm Erdbeeren
- EL Basilikumsamen
- Gramm Magerquark
- EL Frischkäse
- EL Whey-Proteinpulver mit Vanillegeschmack
- Saft einer halben Limette
- eine Prise Pfeffer