Krůtí nudličky s cuketou
Toto jídlo vám nabídne nejen výtečný chuťový zážitek, ale také obsahuje všechny důležité živiny. Krůtí maso je skvělým zdrojem kvalitních bílkovin s nízkým obsahem tuku, což ho činí ideální volbou pro zdravé a vyvážené stravování. Pestrá směs zeleniny zahrnující křupavou cuketu, sladkou mrkev, šťavnaté rajče a osvěžující papriku dodá pokrmu barvu, vitamíny a vlákninu. Teď už vám jen chybí doplnit komplexní sacharidy – pečivo, celozrnný kuskus či bulgur, těstoviny, rýži či brambory apod.
- Čas: 35 min
- Porce: 4
Zdroj: UMÍME JÍST
Suroviny
- krůtích prsou krájených na nudličky
- g cukety krájené na kostičky
- mix oblíbené zeleniny
- cibule
- oleje
- hladké mouky
- worcesteru
- čerstvého česneku třeného
- plnotučné hořčice
- kurkumy nebo kari koření - dejte dle chuti
- vody nebo zeleninového vývaru
- plnotučného mléka nebo smetany
- sůl a pepř dle chuti