Gegrilde kippenpasta met witte bonen en champignons (laag glycemisch)
Een bloedsuikervriendelijke Italiaanse pasta met magere gegrilde kip, vezelrijke witte bonen en aardse champignons—perfect voor langdurige energie zonder piek.
- Tijd: 40 min
- Porties: 6
Bron: logifoodcoach.com
Ingrediënten
- kipfilets zonder bot en vel
- extra vierge olijfolie
- witte ui, gesnipperd
- champignons, gesneden
- witte bonen, zonder toegevoegd zout
- knoflook, gehakt
- verse basilicum, gehakt
- volkoren rotelle pasta, ongekookt
- parmezaanse kaas, geraspt
- zwarte peper gemalen
- bakspray