3 Buttermilchshakes mit Kleie – Abnehmen ohne zu hungern
Die Buttermilch mit dem Saft der Limette, den Minzeblättern und der Kleie im Mixer aufschlagen. Die fein abgeriebene Schale dazu geben und mit Stevia süßen. Mit Minze und Limettenstreifen dekorieren.
Quelle: Ihr Wellness Magazin
Zutaten
- Buttermilch
- Saft von einer Limette
- Minzeblätter
- Esslöffel Hafer- oder Weizenkleie
- Schale von einer halben Limette
- Stevia zum Süßen
- Saft einer Zitrone
- sehr reife Mango
- Esslöffel Mineralwasser
- Abrieb von der Zitronenschale
- Erdbeeren
- Esslöffel Magerjoghurt
- Esslöffel frisch gepressten Orangensaft
- Etwas geriebene Zitronenschale
- Messerspitze gemahlene Vanille