バジルチキンソテー

乾燥バジルでも美味しく作ることが出来ます。（乾燥バジルで作る場合は、バジルの量を減らして作ってください。）バジルとニンニクの香りが効いたチキンソテーです。鶏肉にはタンパク質が含まれ、タンパク質は、筋肉を作る材料となります。運動後は、タンパク質の必要量が増えるため、しっかりと摂取することが大切です。

• 時間: 15 分
• 分量: 2

出典: ソラレピ

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