Smoothie express
Smoothie express anti-gaspi : la recette rapide pour utiliser vos fruits trop mûrs. Base, variantes, smoothie bowl et astuce congélation.
- Temps: 5 min
- Portions: 2
Source: Anti-gaspillage alimentaire
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Ingrédients
- à 3 fruits bien mûrs
- cl de liquide
- Facultatif : 1 yaourt ou fromage blanc à finir
- Facultatif : épinards, flocons d'avoine, purée d'oléagineux