タマネギとササミのポン酢和え

脂質の少ない鶏ササミと野菜を使用し、油を使わずに調理することでカロリーを抑えました。カロリーの摂り過ぎは肥満を招きます。内臓脂肪の増加は、糖尿病や動脈硬化と密接に関連するため、摂取カロリーを抑えることで予防に繋がります。

材料