ささみの胡麻チーズ

ささみの胡麻チーズ

タンパクなササミに胡麻とチーズの衣でカリッと焼いて、食感と香ばしさがプラスされます。ゴマはすりゴマでもいいですが、荒く擦ったものの方が、食感と風味を楽しめます。減量するためには、消費エネルギーよりも摂取エネルギーを抑える必要があります。このレシピは、エネルギーを150kcal以下に抑えたレシピです。

出典: ソラレピ

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材料

  • 鶏ササミ
  • ゴマ（白）
  • 粉チーズ

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