Risotto con Melanzane e Pomodori Grigliati
Immagina un risotto cremoso che sa di estate, dove le verdure passano prima dalla griglia e poi finiscono nel riso portandosi dietro tutto quel profumo affumicato. Melanzane e pomodori di stagione grigliati, risotto mantecato con parmigiano leggero: un primo piatto vegetariano che non chiede scusa a nessuno. Pronto in 35 minuti, sotto le 400 kcal, e con un sapore che sembra tutto fuorché dietetico.
- Tempo: 25 min
- Porzioni: 2
Fonte: A Tavola col Nutrizionista
Ingredienti
- Riso Carnaroli: 140g
- Melanzane: 300g
- Pomodori ramati maturi: 250g
- Cipolla bianca: 60g
- Vino bianco secco: 50ml
- Brodo vegetale caldo: 700ml
- Parmigiano Reggiano grattugiato: 30g
- Olio extravergine di oliva: 20ml
- Basilico fresco: 6 foglie
- Sale: q.b
- Pepe nero: q.b