Insalata di patate eoliana

Insalata di patate eoliana

Mi piace prepararla nelle giornate calde, quando voglio un pranzo completo ma fresco, da tenere pronto senza appesantire. La parte migliore è il contrasto tra le patate morbide ma compatte, il tonno in pezzi e la nota sapida di capperi e olive. Il basilico aggiunto alla fine cambia davvero il profumo, quindi meglio non metterlo troppo presto. Il trucco è lasciare raffreddare bene le patate prima di unirle agli altri ingredienti: restano intere, assorbono meglio il condimento e l’insalata risulta più ordinata e piacevole da mangiare.

Fonte: Ricette Fit

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Ingredienti

  • Patate
  • Tonno al naturale
  • Pomodorini ciliegino
  • Cipolla rossa
  • Olive nere
  • Capperi
  • Olio extravergine di oliva
  • Aceto di vino bianco
  • Succo di limone
  • Basilico fresco
  • Origano secco
  • Sale marino
  • Pepe nero

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