鮭のヨーグルト味噌焼

焼くことでヨーグルトの香りよりも味噌の香りが引き立ち、まろやかでご飯が進む一品です。タレに漬け込むことで身がしっとりとやわらかくなり、とても美味しいです。塩鮭の場合は「1」の工程を省いて調理してください。タンパク質20ｇ以上摂取することが可能です。筋肉を増やすためには、材料となるタンパク質を摂取する必要があります。運動後はタンパク質の必要量が増えるため、しっかりと摂取することが大切です。

• 時間: 55 分
• 分量: 2

出典: ソラレピ

マイレシピ帳にインポート