Merluzzo in crosta di pane di segale e asparagi
Merluzzo in crosta con pane di segale e asparagi: ricetta facile con foto e video per un secondo leggero e gustoso.
- Porzioni: 4
Fonte: Melarossa - La tua dieta personalizzata
Ingredienti
- di filetto di merluzzo in tranci spessi
- fette di pane di segale Céréal
- cucchiai di senape delicata
- scorza di 2 limoni non trattati
- cucchiai di mix di semi
- mazzetti di finocchietto fresco
- di asparagi
- cucchiai di olio EVO
- sale
- pepe