Bocconcini di salmone al tè verde con verdure

Bocconcini di salmone al tè verde con verdure

Ideale nelle giornate calde, quando ho voglia di un secondo leggero e facile da fare. Il tè verde non copre il salmone anzi, lascia solo una nota erbacea delicata, che con limone e basilico viene fuori alla grande. Il contrasto tra i bocconcini teneri e le verdure ancora compatte, soprattutto i cavoletti quando restano leggermente dorati, è magnifico. Il segreto è non cuocere troppo il pesce: appena cambia colore e resta morbido al centro, è il momento di servire. Portarla in tavola tiepida rende di più, soprattutto nelle giornate roventi.

Fonte: Ricette Fit

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Ingredienti

  • Salmone
  • Tè verde
  • Zucchine
  • Cavoletti di Bruxelles
  • Fiori di zucca
  • Olio extravergine di oliva
  • pz Limone
  • Salsa di soia a ridotto contenuto di sale
  • Miele
  • Basilico
  • Prezzemolo
  • spicchio Aglio
  • Sale
  • Pepe nero

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