ニラの味噌マヨ和え
レンジで加熱することで時短となります。ニラにはβ-カロテンが含まれ、β-カロテンは肌の機能を正常に保ち、また、動脈硬化を起こしやすくする過酸化物質の生成を防ぎます。
- 時間: 5 分
- 分量: 2
出典: ソラレピ
材料
- ニラ
- 味噌
- マヨネーズ
- すりごま（白）
レンジで加熱することで時短となります。ニラにはβ-カロテンが含まれ、β-カロテンは肌の機能を正常に保ち、また、動脈硬化を起こしやすくする過酸化物質の生成を防ぎます。
出典: ソラレピ