Käse-Quark-Quiche mit Schinken – Low-Carb-Rezept
Low-Carb-Quiches
Quelle: Ihr Wellness Magazin
Zutaten
- Für den Teig: 200 Gramm Mandelmehl nicht entölt
- Gramm Kokosmehl
- Steinsalz
- Gramm Butter
- EL Magerquark
- Eier
- Butter zum Ausfetten der Form
- Für die Füllung: 400 Gramm Putenschinkenscheiben
- Gramm Gouda
- Zehe Knoblauch
- eine Messerspitze Ingwer gerieben
- Gramm Magerquark
- Sahne
- Pfeffer
- TL Majoran
- eine Messerspitze Kreuzkümmel gemahlen
- Schnittlauchringe zum Bestreuen