Wrap quiche
Laat die taartbodems maar staan. We hebben een eenvoudiger, lichter en net zo lekker alternatief gevonden. Deze snelle quiche-wrap is perfect om een vergeten wrap te gebruiken en tijd te besparen in de keuken. Eenvoudig, voedzaam, evenwichtig… zeker het proberen waard.
- Tijd: 20 min
Bron: Kazidomi
Ingrediënten
- wrap
- eieren
- el zijden tofu
- tl kruiden
- snufje zout
- snufje peper
- handvol verse spinazie
- el rode ui, fijngesneden
- zongedroogde tomaten
- el pijnboompitten
- el edelgistvlokken
- tl olijfolie
- blik vegetarische tonijn
- Enkele blaadjes peterselie