成城石井の商品で作る!ヴィーガン フラップジャック

成城石井の商品で作る!ヴィーガン フラップジャック

フラップジャック(Flapjack)は、イギリスで古くから愛され続けている伝統菓子のひとつです。 家庭でも手作りされていて、それぞれの家庭にレシピがあり、とても簡単に作ることができるので、初めて挑戦した手作り菓子としてもよく名前があげられます。 材料は主にオーツ麦とバターと砂糖とゴールデンシロップの4つ。ゴールデンシロップは日本ではあまり馴染みがありませんが、砂糖を作る過程で出来る琥珀色のシュガーシロップです。 片手で食べられるシリアルバーのようなお菓子ですが、実はバターもたっぷり、糖類もたっぷり…本場の味は日本人にはかなり甘く、高カロリーなお菓子です。そこで今回はそんなフラップジャックをバター不使用で、なかなか手に入りにくいゴールデンシロップを身体に優しいメープルシロップにして作る、ヘルシーなフラップジャックの作り方をご紹介します。 お好みの焼き加減にしたり、基本のレシピにチョコレートやナッツ、ドライフルーツなどを加えてアレンジも可能! 思い立ったらすぐに作れるお菓子なので、ぜひ楽しく作ってみてくださいね♪

出典: Paqupel

マイレシピ帳にインポート

材料

  • オートミール 200g (今回は成城石井で購入できる「アララ 有機ジャンボオーツ」を使用しました。)
  • 精製ココナッツオイル 80g(無臭タイプ)
  • メープルシロップ 80g
  • きび砂糖 40g
  • 塩 ひとつまみ

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