Involtini di pesce spada al forno con peperoni, salvia e crema leggera al limone
È uno di quei piatti che preparo volentieri durante l’estate quando ho voglia di un secondo di pesce saporito ma leggero. Gli involtini di pesce spada rimangono teneri e succosi, mentre la superficie gratinata aggiunge una piacevole nota croccante che crea un bel contrasto di consistenze. La crema al limone svolge un ruolo discreto ma fondamentale: raccogliendosi sul fondo della teglia, si addensa durante la cottura e avvolge delicatamente gli involtini senza appesantirli. Per ottenere un risultato preciso, è utile lavorare le fettine ben fredde, soprattutto se sono particolarmente sottili, così da arrotolarle più facilmente. Servito con un contorno di insalata fresca o verdure alla griglia, questo piatto offre un equilibrio perfetto tra leggerezza, gusto e profumi mediterranei.
- Tempo: 59 min
- Porzioni: 4
Fonte: Ricette Fit
Ingredienti
- Pesce spada
- Peperone rosso
- Pangrattato integrale
- Yogurt greco
- Latte parzialmente scremato
- Vino bianco
- Olio extravergine di oliva
- Parmigiano reggiano
- Olive verdi
- Capperi
- Pinoli
- Aglio
- Limone
- Prezzemolo
- Salvia
- Amido di mais
- Sale
- Pepe nero