Salade de petits pois à la feta vegan : recette santé

Salade de petits pois à la feta vegan : recette santé

Lorsque les beaux jours pointent le bout de leur nez, une envie irrépressible de fraîcheur et de légèreté s'empare de nos cuisines. Fini les plats roboratifs qui nous ont tenus chaud tout l'hiver, place aux compositions vives et colorées qui réveillent les papilles. C'est dans cet esprit que nous vous proposons aujourd'hui de revisiter un classique printanier avec une touche de modernité et d'éthique : la salade de petits pois à la feta. Mais pas n'importe laquelle. Nous vous livrons les secrets d'une version 100% végétale, où la feta traditionnelle est remplacée par une alternative bluffante à base de tofu, marinée à la perfection. Loin d'être un simple substitut, cette feta vegan apporte une texture fondante et des saveurs acidulées qui se marient divinement avec la douceur sucrée du petit pois. Cette recette n'est pas seulement une ode à la cuisine végétale, c'est aussi une invitation à redécouvrir des ingrédients simples sous un nouveau jour. Facile à réaliser, économique et terri…

Source: SUBLIME TA VIE

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Ingrédients

  • grammes petits pois extra-fins en conserve ou surgelés
  • grammes tofu ferme nature
  • cuillères à soupe huile d'olive extra vierge
  • cuillères à soupe jus de citron en bouteille
  • cuillères à soupe levure maltée en flocons
  • cuillère à café origan séché
  • cuillère à café ail en poudre
  • cuillère à café moutarde de dijon
  • cuillère à soupe menthe séchée
  • cuillères à soupe graines de tournesol décortiquées
  • pincée sel fin
  • pincée poivre noir moulu

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