アボカドとキュウリのピリ辛和え
材料を切って調味料と和えるだけの簡単副菜です。アボカドには、ビタミンEが含まれ、ビタミンEは肌の老化を抑えます。また、抗酸化ビタミンは動脈硬化を起こしやすくする過酸化物質を作り出すのを防ぎます。
- 時間: 5 分
- 分量: 2
出典: ソラレピ
材料
- コチュジャン
- ゴマ油
- ニンニク
- キュウリ
- アボカド
材料を切って調味料と和えるだけの簡単副菜です。アボカドには、ビタミンEが含まれ、ビタミンEは肌の老化を抑えます。また、抗酸化ビタミンは動脈硬化を起こしやすくする過酸化物質を作り出すのを防ぎます。
出典: ソラレピ