Quiche mit Tomaten und Käse – vegetarisches Low-Carb-Rezept
Low-Carb-Quiches
Quelle: Ihr Wellness Magazin
Zutaten
- Für den Teig: 200 Gramm Mandelmehl nicht entölt
- Gramm Kokosmehl
- Steinsalz
- Gramm Butter
- EL Joghurt
- Butter zum Ausfetten der Form
- Für die Füllung: 1 Zehe Knoblauch
- Milch
- Eier
- Gramm Mozzarella gerieben
- Pfeffer
- eine Messerspitze Cayennepfeffer
- Gramm Tomaten
- TL italienische Kräuter