Kleiebrötchen, herzhaft belegt – Abnehmen ohne zu hungern
Abnehmen ohne zu hungern Rezepte mit Haferkleie und Weizenkleie
Quelle: Ihr Wellness Magazin
Zutaten
- Vollkorn-Weizenmehl
- Kleie
- Tasse warmes Wasser
- frische Hefe oder eine kräftige Messerspitze Trockenhefe
- Esslöffel Sonnenblumenöl
- Prise Zucker
- gestrichenen Teelöffel Salz
- für ein Dressing
- Esslöffel Magerjoghurt
- Teelöffel Senf
- Spritzer Zitrone
- etwas Agavendicksaft
- Salz, Pfeffer, jeweils 1 Messerspitze Curry und milden Paprika