I mondeghili: la ricetta delle polpette milanesi in versione totalmente vegetale
Solo che invece delle sue mille carni bollite,ho usato riso integrale e lenticchie , questi ultimi che con l’aggiunta di altri ingredienti e tritati grossolanamente avranno la consistenza della carne macinata, un sacco di aromi, la mia mortadella veg che vi ho proposto nello scorso video ed un ravanello agrodolce .Provate questa ricetta vi stupirete di quanto è buona e che alla fine ricorda, in un modo diverso e super accattivante, quella della tradizione.Si dice mondeghili o si dice mondeghini? Questo è il dilemma. In realtà la faccenda è presto risolvibile: si dice sia in un modo che nell’altro, dipende solo dal fatto che tu sia di Milano o che tu sia della Brianza. Senza dubbio il nome deriva da centocinquant’anni di dominazione spagnola e dall’influenza nel dialetto di Milano che tale dominazione ha portato. Più precisamente la parola mondeghili deriva dall’arabo. È infatti questo popolo che insegnò a quello spagnolo l’uso di preparare una sfera di carne trita, per poi friggerla.…
- Tempo: 75 min
Fonte: Viaggi&AssaggiFelici
Ingredienti
- gr di lenticchie secche
- gr di riso integrale
- cucchiaino di sale
- di acqua
- gr di mortadella vegana
- peperoncino franto q.b. facoltativo
- uovo 1 di semi di lino : 20 g di semi di lino+60 g di acqua
- gr lievito alimentare
- gr Farina di mais
- Prezzemolo ciuffo
- pizzico di aglio in polvere
- noce moscata q.b
- zenzero in polvere q.b
- Sale q.b
- Pepe q.b
- Pangrattato o crusca di avena q.b
- di g eritritolo a velo
- di Aceto di mele
- Sale
- Pepe nero
- latte di soia
- fecola di patate
- amido di tapioca
- cucchiaino olio di oliva
- cucchiaino succo di limone
- cucchiaio lievito alimentare
- sale fino q.b
- q.b. pepe nero
- di farina gialla per polenta istantanea
- cucchiaio di lievito alimentare
- latte di soia q.b
- pangrattato gluten free qb
- olio per friggere
- di salsa di soia senza glutine
- di eritritolo a velo O sciroppo di agave
- MORE q.b
- Rucola fresca