鶏ささみと長芋の柚子胡椒唐揚げ

鶏ささみと長芋の柚子胡椒唐揚げ

柚子胡椒の風味がきいた唐揚げです。鶏ササミは脂質が少なくたんぱく質が含まれます。たんぱく質は、筋肉を作る材料となります。運動後は、たんぱく質の必要量が増えるため、しっかりと摂取することが大切です。

出典: ソラレピ

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材料

  • 鶏ササミ
  • 柚子胡椒
  • ショウガ
  • 片栗粉
  • 長イモ

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