Opskrift: Sprængt kylling og stuvet hvidkål (slankemad)
Kyllingekødet bliver saftigt, blødt og let salt. Den fiberrige hvidkål er mør og ligger i en cremet stuvning, som smager syndigt og godt. Men utroligt nok er retten den sundeste slankemad, som vil passe ind i de fleste kure og diæter. Nyd livet uden dårlig samvittighed! Læs mere om sprængt kylling og stuvet hvidkål som slankemad efter opskriften.
- Portioner: 4
Kilde: Spicy Twist - Lækre madopskrifter med smag
Ingredienser
- kylling: 1
- fint salt: 200 g
- sukker: 50 g
- vand: 1.3 l
- hvidkål: 800 g
- æg: 2
- minimælk: 3 dl
- mel: 3 spsk
- muskatnød, revet: 0.5
- kogevand fra kylling: 3 dl
- Små kartofler
- Persille