Overnight oats med chia og bær
Forbered din morgenmad aftenen inden, og du vil takke dig selv næste dag. Overnight oats er en skøn måde at få en god portion fuldkorn på, og du kan variere med bær, nødder, kerner og frugt.
- Tid: 10 min
- Portioner: 2
Kilde: Fuldkornspartnerskabet
Ingredienser
- havregryn
- tsk chiafrø, eller evt. kerner
- yoghurt naturel
- mælk
- Æble, fintskåret
- lille håndfuld hindbær
- valnødder eller mandler