Raffitello mit Mandeln
Eine gute Alternative für den Heißhunger zwischendurch oder als Proteinsnack vor oder nach dem Training. Die Mittelkettigen Fettsäuren in der Kokosmilch sind ein schneller Energielieferant und werden selten im Fettgewebe eingelagert.
- Zeit: 30 Min.
- Portionen: 20
Quelle: Bodyweight Training: kostenlose Trainingspläne und Übungen
Zutaten
- Kokosmilch
- Kokosraspeln je nach Konsistens der Masse
- Kokosraspeln zum Wälzen
- Whey Protein Vanille
- gemahlene Mandeln