Grüne Frühstücksbowl mit Spinat – gesundes Rezept
Gesunde Frühstücksbowls selber machen
- Portionen: 2
Quelle: Ihr Wellness Magazin
Zutaten
- Für die Bowl: 100 g frischer Babyspinat
- reife Banane
- grüner Apfel
- Kiwi
- Saft von ½ Limette
- ungesüßte Mandel‑ oder Hafermilch
- EL Chiasamen
- EL zarte Haferflocken
- Für die Toppings: 1 reife Banane in Scheiben
- EL Haferflocken oder Knuspermüsli
- EL Granatapfelkerne
- EL Mandeln
- EL Walnüsse
- TL Kürbis‑ oder Sonnenblumenkerne
- TL Chiasamen
- optional: Honig / Ahornsirup