Zuppa cremosa di broccoli e porri
È una vellutata che preparo spesso nelle serate più fredde, quando cerco un piatto caldo, confortante e allo stesso tempo leggero. Ciò che la rende speciale è la sua consistenza morbida e cremosa, ottenuta grazie alla patata e alla nota vellutata dello yogurt greco aggiunto a fine preparazione. Il porro contribuisce con la sua naturale dolcezza, mentre il limone e una spolverata di pepe donano freschezza e vivacità al sapore. Per mantenere un colore intenso e un gusto più delicato, è importante non prolungare troppo la cottura delle verdure verdi. Il tocco finale dei semi tostati aggiunge croccantezza e carattere, creando un piacevole contrasto che rende ogni cucchiaiata ancora più interessante.
- Tempo: 40 min
- Porzioni: 4
Fonte: Ricette Fit
Ingredienti
- Broccoli
- Porri
- Patate
- Spinaci
- Cavolo nero
- Yogurt greco 0%
- Brodo vegetale
- Olio extravergine d'oliva
- Semi di zucca
- Semi di sesamo
- Aglio
- Limone
- Sale
- Pepe nero