Rezept für proteinreiche Amaranth-Riegel
Amaranth-Riegel vereinen gepufften Amaranth, Haferflocken, Nüsse, Kerne und süße Trockenfrüchte zu einem nährstoff- und proteinreichen Snack. Perfekt für unterwegs oder als gesunde Zwischenmahlzeit liefern sie gesunde, lange anhaltende Energie.
- Zeit: 80 Min.
- Portionen: 12
Quelle: smarticular Verlag
Zutaten
- gepuffter Amaranth
- Trockenfrüchte
- Haferflocken
- Nüsse
- Kerne und Saaten
- EL Kokosöl
- EL Honig, Ahornsirup oder Agavendicksaft
- Prise Salz
- optional weitere Gewürze