Uova strapazzate con zucchine e feta
Una preparazione in padella proteica e di rapida esecuzione, ideale per un pranzo leggero che non richiede l'uso del forno. Il piatto si distingue per la stratificazione delle consistenze: la morbidezza della base d'uovo contrasta con la texture definita delle zucchine e i nodi cremosi della feta in superficie, che mantiene parzialmente la sua struttura originaria. Per una cottura uniforme e una consistenza ottimale, si consiglia di procedere a fuoco lento e di far riposare la preparazione prima del servizio. Si esalta se consumata tiepida, abbinata a pane tostato o a un contorno lineare di stagione.
- Tempo: 24 min
- Porzioni: 2
Fonte: Ricette Fit
Ingredienti
- pezzi Uova
- Albumi
- Zucchine
- Feta
- Olio extravergine d'oliva
- Prezzemolo
- Menta
- Sale
- Pepe nero