Insalata di lenticchie, feta e pomodorini
È perfetta nelle giornate calde, quando si cerca un piatto unico fresco ma abbastanza completo da saziare. Le lenticchie rimangono compatte e ben sgranate, la feta aggiunge una nota sapida e cremosa, mentre pomodorini e basilico rendono il piatto più fresco e profumato. Il contrasto con le olive Kalamata dona carattere senza richiedere condimenti pesanti. Un accorgimento importante è non cuocere troppo le lenticchie: mantenendole integre, assorbono meglio il condimento a base di limone, olio e origano e conservano un aspetto invitante anche dopo il riposo.
- Tempo: 55 min
- Porzioni: 4
Fonte: Ricette Fit
Ingredienti
- Lenticchie secche
- Feta
- Pomodorini
- Olive Kalamata
- foglie Basilico
- Olio extravergine di oliva
- pezzo Limone
- Origano secco
- foglia Alloro
- Sale fino
- Pepe nero