Curry di verdure con ceci, riso basmati, lime e arachidi

Curry di verdure con ceci, riso basmati, lime e arachidi

È una bowl completa ma non pesante, con una base morbida e una parte cremosa che avvolge tutti gli ingredienti. Il contrasto più riuscito è quello tra il riso basmati soffice, i ceci teneri e le verdure ancora ben riconoscibili, soprattutto le taccole. Il trucco è non far asciugare troppo la salsa: deve rimanere fluida, così da legarsi bene al riso. Il lime aggiunto alla fine cambia davvero l’equilibrio del piatto, perché alleggerisce il latte di cocco e rende ogni cucchiaiata più fresca.

Fonte: Ricette Fit

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Ingredienti

  • Riso basmati
  • Ceci cotti
  • Cavolfiore
  • Carote
  • Taccole
  • Latte di cocco light
  • Cipolla dorata
  • Aglio
  • Zenzero fresco
  • Olio extravergine di oliva
  • Curry in polvere
  • Curcuma
  • Cumino
  • Brodo vegetale
  • Lime
  • Arachidi
  • Coriandolo fresco
  • Sale
  • Pepe nero

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