Curry di verdure con ceci, riso basmati, lime e arachidi
È una bowl completa ma non pesante, con una base morbida e una parte cremosa che avvolge tutti gli ingredienti. Il contrasto più riuscito è quello tra il riso basmati soffice, i ceci teneri e le verdure ancora ben riconoscibili, soprattutto le taccole. Il trucco è non far asciugare troppo la salsa: deve rimanere fluida, così da legarsi bene al riso. Il lime aggiunto alla fine cambia davvero l’equilibrio del piatto, perché alleggerisce il latte di cocco e rende ogni cucchiaiata più fresca.
- Tempo: 45 min
- Porzioni: 4
Fonte: Ricette Fit
Ingredienti
- Riso basmati
- Ceci cotti
- Cavolfiore
- Carote
- Taccole
- Latte di cocco light
- Cipolla dorata
- Aglio
- Zenzero fresco
- Olio extravergine di oliva
- Curry in polvere
- Curcuma
- Cumino
- Brodo vegetale
- Lime
- Arachidi
- Coriandolo fresco
- Sale
- Pepe nero